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건강관리13

젠텔 ZELCOM, 이버멕틴과 같은 구충제 복용 사례 및 구매처 암에 효과가 있다는 조티벤스 경험담이 공유가 되면서 전국적으로 약국의 펜벤다졸이 부족하게 되는 상황이 발생을 했습니다. 요즘에는 구충제가 비염이나 아토피, 천식, 관절염, 만성피로 등등 기생충과 관련이 없어 보이는 질병들이 구충제를 복용한 후 좋아졌다는 글들이 SNS에 쏟아지고 있습니다. 구충제를 일정 용량 이상 복용을 권하는 약사나 의사는 없겠지만 많은 것들을 해보고 회복이 안되는 분들은 복용을 선택할 수 밖에 없는 상황에 맞닿게 되게 됩니다. 임상사례와 최대한 안전하게 복용하는 방법 알벤다졸, 플루벤다졸, 펜벤다졸은 구조적으로 크게 다른것은 없습니다. 모두 벤지미다졸 계열로 비슷한 구조와 기전을 가지고 있습니다. 구충제에 들어가 있는 내용도 비슷하고요. 이런 이유로 구충제 대란이 벌어지게 된 것이죠... 2020. 4. 17.
승모근 통증, 자고 일어나면 확~ 풀어줄 영양제 조합 한 번만 먹어도 어깨 통증을 없애줄 수 있는 영양제승모근 통증, 어깨 결림 자고 일어나면 확~ 풀어줄 영양제 조합 한 번만 먹어도 바로 효과를 볼 수 있는 어깨 통증 영양제 조합을 소개합니다. 직장인 누구나 장시간 앉아서 작업을 하다 보면 승모근 어깨 통증 누구나 겪어 보셨을 거예요. 많은 원인이 있지만 대부분은 노화나 원인 모를 염증으로 통증이 발생하게 되는데요. 어깨 통증의 주원 원인 승모근 통증은 피로물질이 축적되어서 그렇습니다. 피로물질이 축적되지 않게 혈액순환을 도와주고 염증을 완화시켜주면 통증 개선에 도움이 됩니다. 도움이 되는 영양제는 식이유황, 비타민B12, 오메가3 어깨 통증을 완화시켜주고 혈액 순환을 도와주게 됩니다. 하지만 고용량 복용법으로 각 영양제에 수반되는 부작용이 없는지도 잘 .. 2020. 4. 10.
현직 약사가 아로나민 골드를 추천하지 않는 이유 아로나민 골드 우리나라의 대표적인 종합 비타민 영향제이죠. 한때 현직 약사이며 유명 유튜버인 약쿠르트가 "아로나민 골드"제품을 추천하지 않는 이유에 대한 영상을 올렸습니다. 논란이 너무커 영상을 내렸고 아로나민 제조사인 일동제약에서 반박기사를 올릴만큼 한 때 매우 논란이 되었습니다. 그만큼 유튜브와 인플로언서의 영향이 얼마나 큰 지 다시한번 알게 해준 사건이었습니다. 1. 벤포티아민 성분을 더 선호한다. 벤포티아닌의 활성비타민이 들어있다면 '괜찮은'비타민이라고 합니다. 아로나민 골드에는 '푸르설티아민'이라는 성분이 있으나, 이 성분은 뇌까지 도달하는 활성비타민으로 유명하지만 이 성분보다 벤포티아닌을 더 선호한다고 합니다. 이는 육체피로 등 전신피로에 효과적이어서 활동성이 강한 사람에게 더 추천되네요. 2.. 2020. 4. 8.
불면증을 극복해주는 숙면 영양제 수면장애가 있을 경우 도움이 되는 영양제 구성에 대해 알아보는 시간입니다. 잠자기 어렵고 잠을 자더라도 지속하기 힘들고 일찍 깨는 상황이 바로 불면증이라고 할 수 있습니다. 통계에 따르면 성인남녀 70프로가 수면장애를 겪고 있을 만큼 우리나라에서는 매우 만연해 있는 것이 바로 [불면증]이라고 할 수 있습니다. 불면증에 조금이라도 도움을 줄 수 있는 영양제로 마그네슘, 비타민B, 오메가 3을 들 수 있습니다. 수면장애 원인 1. 반복적인 스트레스로 인한 교감신경 항진이 현대인들의 가장 큰 불면증의 원인이 될 수 있습니다. 2. 스트레스를 받으면 세로토닌과 멜라닌이 부족하게 되고 이 부족함이 수면장애를 유발할 수 있습니다. 3. 그 외, 호르몬 불균형, 기저질환이 원인이 될 수 있습니다. 수면에 도움을 주는.. 2020. 4. 7.
신장(콩팥)을 망가뜨리는 10가지 이상 증상 - 키드니클랜즈 안녕하세요. 좋다는 말만 믿고 무턱대고 영양제를 복용하는 분들이 있습니다. 예전에 저도 무조건 많이 먹는 게 좋다는 편견에 남용을 하기도 했는데 결국 과용하면 몸만 안 좋아지더군요. 신장에 무리를 주는 영양제 부작용에 대해 정리해 보았습니다. 신장이란? 가장 중요한 역할은 역시 노폐물을 걸러주어 항상성을 유지해주게 됩니다. 노폐물을 여과하고 유용한 성분은 재흡수하여 부족한 미네랄을 가져오는 역할을 하는 것이죠. 그래서 우리 몸의 밸런스를 잡아주는 기능을 하게 됩니다. 또한 혈압을 조절하며 적혈구 생산을 촉진하는 호르몬 분비를 하기도 합니다. 이 외에도 신장은 우리 몸 대부분의 장기들과 상호작용을 하면서 몸을 유지하게 해주는 기능을 합니다. ▶헬스플러스 키드니 클랜즈 550mg 캡슐 보러가기◀ 신장의 이상.. 2020. 3. 27.
복용하면 치명적인 보충제 - 투구꽃,카페인파우더,떡갈나무,콜트풋,컴프리,월저맨더,애기똥풀,녹차파우더,카바,로벨리아,옥시로프린,페니로얄,홍국,우스닌산,요함베 - 투구꽃,카페인파우더,떡갈나무,콜트풋,컴프리,월저맨더,애기똥풀,녹차파우더,카바,로벨리아,옥시로프린,페니로얄,홍국,우스닌산,요함베 - Aconite,Caffeine Powder, Chaparral, Coltsfoot, Comfrey, Germander, Greater Celandine, Green Tea Extract Powder, Kava, Lobelia, Methylsynephrine, Pennyroyal Oil, Red Yeast Rice, Usnic Acid, Yohimbe "15 Supplement Ingredients to Always Avoid"라는 이름으로 미국 컨슈머리포트에서 발간하는 리포트입니다. 복용하면 오히려 건강을 해치는 성분에 대해 알아봅시다. 대부분의 성분은 장점과 더불어 단점.. 2020. 3. 25.
코로나19(우한폐렴)과 일반 폐렴 구분하는 방법 - 진단하고 준비하자 코로나19에 걸리면 기침과 고열을 동반한 폐렴 증상으로 사망하는 경우가 있습니다. 사망자의 경우도 노인과 같이 면역력이 약한 성향의 분들이 많습니다. 그렇다면 일반적인 폐렴과 코로나19 발병 시 폐렴의 차이는 어떻게 구분할까요? 일반적인 폐렴은 세균성 폐렴을 이야기 하는데요. 일반적인 폐렴의 단계는 아래와 같습니다. 1. 감기부터 폐렴까지 단계 ◎1단계.감기: 감기는 상기도감염이라고도 말합니다. 상기라 함은 기도의 윗부분을 얘기하는 것으로 영어로는 URI(Upper Respiratory Infection)이라고도 불립니다. ◎2단계.기관지염: 상기도감염의 단계를 넘어 감기가 기도와 기관지까지 내려오게 되는데요. 이런 경우 기침과 가래가 심해지는 단계가 됩니다. 기관지 부분은 기도부터를 말하게 되는데 이런.. 2020. 3. 10.
에키네시아 효능과 세노비스에키네시아, 에키나포스 효과있나? 코로나 바이러스로 시끄러운 요즘 면역력을 높이는 영양제 수요가 높아지고 있습니다. 이 중 호흡기 면역력에 도움을 주고 바이러스의 침입도 억제한다고 알려져 있는 에키네시아에 대해 알아보겠습니다. 관련 성분이 포함된 한화제약의 에키나포스 판매량이 부쩍 늘었다고 하니 현재 분위기를 알 수 있습니다. 에키네시아(에키나시아)는 국화과에 속하는 허브인데요. 꽃의 중심부가 뾰족한 모양을 하고 있는 꽃으로 북미 인디언들이 오랫동안 이용하여 인디언 허브라고 불리며 유럽에서는 감기 치료제로 오랫동안 사용해왔습니다. 에키네시아의 효능 바이러스나 독소가 몸속에 침입했을 때 방어막 역할을 해주게 됩니다. 이런 체계로 우리 몸의 호흡기 면역을 높여주게 되는데요. 하지만 이 효과에 대해서는 아직 정확하게 연구로 입증된 것은 없다고.. 2020. 3. 8.
나를 젊어보이게 하는 4가지 비결로 10년 젊어보이자 나이보다 젊어 보이는 데에는 타고난 부분것도 있겠지만 본인이 하고 있는 식습관도 매우 많은 영향을 미치고 있습니다. 자신을 젊게 만드는데 도움이 되는 비결 공유합니다. 첫 번째, 항산화 영양소를 섭취하는 겁니다. 항산화라는 말은 노화 방지라는 말이되는데요. 평소에 식사하실 때 항산화제와 섬유질이 풍부한 음식 위주로 식습관을 바꾸면 좋습니다. 항산화 영양소와 섬유질은 채소나 과일에 많이 들어있습니다. 사람을 늙게 만들고, 퇴행성 질환을 일으키는 원인 중에서 많은 비중을 차지하는 게 바로 활성산소입니다. 이 활성산소가 세포를 공격해서 손상시키고 노화를 일으키게 되는데요. 피부도 활성산소 때문에 탄력이 저하되게 되지요. 몸속에도 자체적으로 항산화 물질이 만들어지지만 이 양으로는 매우 부족하려 보충제를 복용해주.. 2020. 2. 29.
입안이 바싹 마르는 구강건조증 개선을 위해 좋은것 (제로미아) 서울대병원의 과거 자료에 의하면 30~60대 남녀 60% 이상이 구강 건조증상을 가지고 있으며 이 중에서도 30대 남성과 60대 여성으로 부터 발병율이 가장 높았다는 연구 결과가 있습니다. 이렇게 많은 분들이 구강건조증이 있음에도 적극적으로 치료를 하지 않게 되는데요. 일반적으로 타액이 부족하다 하여 생활에 큰 지장이 없기 때문이죠. 또는 단지 입맛이 없거나 스트레스 등에 의해 일시적으로 발생하는 것이라 생각할 수 있는데요. 사실 구강건조증이 생기는 원인은 다양합니다. 건강한 성인의 경우 하루에 1~1.5L 정도의 침이 분비되는데 구강건조증는 침생에서 분비되는 침의 양이 감소하면서 입안이 마르는 질환입니다. 침샘에서 분비되는 타액 속에는 면역글로불린이나 락토페린이 있어서 구강과 치아를 유해물질로부터 보호.. 2020. 2. 25.
50만 유튜버 약사 고약사님이 복용하는 영양제? 약사 유튜버로 최고봉(?)인 고약사님이 직접 복용하고 있는 영양제 조합을 소개해 주어 참고삼으면 좋을것 같아 공유합니다. 기본 영양제 구성은 고약사님이 언제나 강조했던 오마비 조합이네요. 약사는 과연 어떤 영양제를 복용하고 있을지 그 궁금증을 풀어볼까요? 역시나 고약사가 많이 언급한 오마비가 다시 한번 나오네요. ▶오마비: 오메가3.마그네슘.비타민B◀ 고약사가 직접 복용하고 있는 영양제 브랜드는 무엇일까요? ● 오메가3: 알티지폼의 오메가3인 알티지부스터를 복용 ● 비타민B: 대웅제약의 렛잇비를 복용 ● 마그네슘: 캘리포니아 골드 뉴트리션의 킬레이트 마그네슘을 복용 ● 글루타치온: 칼슨랩 글루타치온부스터을 복용 ● 안티옥시단트: 나우푸드 슈퍼안티옥시단트 복용 ● 그 외 눈영양제와 유산균인 드시모네와 콜라.. 2020. 2. 14.
치매 예방에 좋은 영양제 알아봅시다 - 아세틸엘카르틴, 오메가3, 마그네슘, 비타민B12, 비타민D, 포스파티딜세린, 콜린 치매 예방에 도움이 되는 성분은 많다고 알려져 있지만 치매를 완벽하게 치료하는 방법은 아직은 없는 것으로 알고 있습니다. 많은 연구 논문에도 특정 부분에 효과는 있지만 반대로 효과가 없었다는 상반된 보고도 있습니다. ​ 그렇다면 무엇을 먹으라는 것일까요? 그나마 꾸준하게 복용했을 때 효능이 입증된 오메가3, 비타민군, 항산화제, 마그네슘 그리고 비타민D는 치매예방 목적 외 다른 기능이 있어 복용해주는 것을 추천하고 있습니다. ​ 치매 치료제는 현재 없습니다. 치매 예방만 있을 뿐입니다. 예방이 되는 것으로 알려진 많은 성분도 반박 논문이 많습니다. 오메가3, 비타민군, 항산화제, 마그네슘 그리고 비타민D가 치매 외 지속 복용 시 좋은 효과 있습니다. 자! 그럼 치료제는 없지만 치매 예방에 좋다고 알려진 .. 2019. 11. 14.
약사 면허 걸고 필수 영양제 6가지 찍어줌 (안재현 유튜버 약사) 필수영양제 6가지 1.비타민B복합체 2.비타민D 3.칼슘과 마그네슘 4.크릴오일 5.비타민C 6.유산균 안녕하세요. 유튜버 약사인 안재현 님이 언급한 필수 영양제 6가지에 대해 정리를 해보았습니다. ​ 남녀노소를 불문하고 이것만은 꼭 먹어야 할 영양제, 안재현 약사님이 언급한 것은 아래와 같습니다. 아래 6가지의 필수 영양제는 우리 몸 전체에 작용하면서 시간이 지나면서 전반적인 건강 밸런스를 잡아줄 수 있습니다. 1.. 비타민 B 복합체: 에너지대사에 직접적으로 관여하여 에너지를 생성하는 비타민으로 일반적인 약사들도 권장하는 필수 영양소입니다. 함량이 대략 50mg인 것을 추천합니다. 특히 비타민B1과 B12가 중요하다고 합니다. 비타민B1의 경우 푸르설티아민 또는 벤포티아민이 50mg 이상 들어있어야 .. 2019. 11. 14.

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