한 번만 먹어도 어깨 통증을 없애줄 수 있는 영양제승모근 통증, 어깨 결림 자고 일어나면 확~ 풀어줄 영양제 조합
한 번만 먹어도 바로 효과를 볼 수 있는 어깨 통증 영양제 조합을 소개합니다.
직장인 누구나 장시간 앉아서 작업을 하다 보면 승모근 어깨 통증 누구나 겪어 보셨을 거예요.
많은 원인이 있지만 대부분은 노화나 원인 모를 염증으로 통증이 발생하게 되는데요. 어깨 통증의 주원 원인 승모근 통증은 피로물질이 축적되어서 그렇습니다.
피로물질이 축적되지 않게 혈액순환을 도와주고 염증을 완화시켜주면 통증 개선에 도움이 됩니다.
도움이 되는 영양제는 식이유황, 비타민B12, 오메가3 어깨 통증을 완화시켜주고 혈액 순환을 도와주게 됩니다. 하지만 고용량 복용법으로 각 영양제에 수반되는 부작용이 없는지도 잘 확인하는 것도 잊으면 안 되겠죠.
_식이유황
황은 항염증 작용과 항산화 작용으로 통증과 손상된 근육과 인대를 회복시켜 줍니다. 적정용량은 3g ~ 6g을 복용해주면 됩니다. 과용 시 간수치 상승, 여드름 트러블, 과민반응, 수면장애 등이 올 수 있으니 잘 확인해야 합니다.
관련 상품에 닥터 베스트 MSM OptiMSM 1알에 1500mg, 1일 3회 식후 1~2알 섭취합니다.
_비타민B12
고용량을 섭취하면 신경통을 눌러주고 혈액순환을 도와서 피로, 염증 물질을 빼줍니다. 비타민B12는 이왕이면 비활성형 시아노코발라민보다는 메틸코발라민, 아데노실코발라민 등이 더 좋다고 합니다. 1일 500~5000 mcg 복용하면 됩니다. 과용 시 위장장애, 과민반응 올 수 있습니다.
관련 상품에 KAL B12 2000 mcg 1알에 아데노실코발라민 1000 mcg, 메틸코발라민 1000 mcg, 1일 1~3회 공복 1알 섭취면 충분
_오메가3
항염증 작용으로 통증을 완화시키고 혈액순환 개선 등으로 염증 피로 물질을 빼줍니다. 1일 3000mg 복용하면 됩니다. 과용 시 위장장애, 과민반응, 두통, 어지러움 동반될 수 있으니 약사와 상담하시기 바랍니다.
관련 상품에 스포츠 리서치 오메가3 1알에 EPA+DHA 937mg 1일 3회 식후 1알 섭취
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